Gli attacchi di panico sono un problema sempre più diffuso, dal quale emerge la difficoltà di saper esprimere le proprie emozioni. Spesso, alla radice di molti problemi, c’è proprio l’incapacità di riconoscere e comprendere ciò che sentiamo. Imparare a gestire le proprie emozioni è la chiave di un maggiore benessere personale e relazionale. Gli attacchi di panico sono, invece, emblematici di una vera e propria perdita di controllo: ma come si gestisce un improvviso attacco di panico? Sintomi e cause si possono risolvere? Può essere utile intraprendere un percorso di psicologia o psicoterapia online? |